每一門學問，都會有佢自己嘅語言作為溝通嘅方法，同時表達佢嘅邏輯；例如牛頓力學所表達的概念，令你可以從一件物體移動嘅模式，計算到佢所用嘅力量，同埋受力嘅地方與角度；但當去到一啲複合性比較高嘅計算時候，好多時你會用能量；譬如流體力學，你會用能量為單位把壓力、溫度、流體特性等⋯⋯好多元素計算埋一齊。
其實運動矯治亦都一樣，絕大部分人嘅傷患其實都不是先天或是嚴重撞擊引致；普遍都係有錯誤姿勢所引致。簡單嚟講，就係身體發力嘅唔平均，日子有功，慢慢產生咗一啲movement上嘅缺憾；令身體嘅關節未能夠喺放鬆嘅狀態底下，將佢可活動嘅範圍發揮出來。初頭身體嘅反應可能只係一啲肌肉嘅繃緊或者柔韌度不足，呢個係身體保護自己嘅機制；繼而產生嘅就會開始係有啲痛或者係一啲關節僵硬。
當你身體嘅重心偏移，或者發力嘅時候力量並不整合，其中關節必然承受著一啲不必要嘅壓力，或者處於繃緊嘅狀態。你可以理解成關節裏面慢慢積聚唔好嘅能量；根本解決問題嘅辦法，就係將唔好嘅能量釋放出嚟，再注入好嘅能量。
簡單嘅比喻就係：兩架載貨嘅貨車，一架行咗好多年，狀態度良好；一架就好快出現機件老化同埋退化嘅問題；呢個唔係貨車出廠嘅問題，可以係由於司機嘅駕駛習慣，又或者有冇將貨物重量平均分配好，令到四個轆與及車軸受力平均；當貨物分配重力不平均，令到貨車行唔到直線，而司機又唔去包好啲貨物，只係靠揸緊個軚盤，強行去行直線的時候；柏油路由自可，當行山路、轉急彎時車軸與車架所承受的壓力，必然令佢提早老化。人嘅骨骼亦都一樣，當你嘅重心偏移，強行用關節嘅力量去修正，就會令關節積聚唔好嘅能量；呢啲就係姿勢性嘅問題，只要能夠修正重心與及力，問題就能夠迎刃而解！
所以有效嘅運動矯治，必然有能量治療嘅元素！Pilates 的Flow 也就是core 釋放的能量，從核心經由盤骨脊柱，流向四肢，再接上Reformer 的彈弓，互相牽引著的過程。
